FRASES PARA TATUAGENS

FRASES PARA TATUAGENS

nesse artigo: ideias para frases de tatuagens e fotos de frases tatuadas

Frases tatuadas são algo que sempre me fascinou. Acho muito maneiro eternizar algum texto, algo que tenha algum significado legal para você. Nada de “se a sua estrela não brilha, não tente ofuscar a minha”. Bom, nada contra, na verdade. É que eu estou falando de algo mais profundo, de mais filosófico por assim dizer, algo que realmente valha a pena tatuar. Veja abaixo algumas sugestões de frases para tatuagens. Continue Lendo este Artigo! →

COMO PERDER A BARRIGA – DIMINUIR A PANÇA!

veja dicas de alimentação e exercícios para perder a barriga e, por que não, entrar em forma

COMO PERDER A BARRIGA - DIMINUIR A PANÇA!

Perder a barriga é uma tarefa difícil, sim. Ponto. Quando lemos a palavra difícil automaticamente criamos algumas resitências na mente, ainda mais quando sabemos que esse difícil geralmente está envolvido em mudar nossa rotina e o “pior”: fazer exercícios físicos. Mas como dito no artigo “como ter a barriga sequinha”, é preciso de disciplina e esforço para alcançarmos nossos objetivos. Diminuir a barriga não é uma tarefa fácil. Está pronta? Veja abaixo algumas dicas para perder a barriga.

Não adianta fazer apenas abdominais! Perder a barriguinha requer mudança de hábitos!

Diminuir a barriga vai muito além de fazer exercícios físicos – que são ótimos, diga-se de passagem. Mas a questão aqui não é definir a barriga, como dito em outro artigo: queremos perder a barriga, diminuir esse volume que tanto teima em não combinar com muitas roupas. Confira abaixo uma lista de hábitos que ajudarão nessa missão

1 – Pare de comer Açúcar, agora!
Como você muito bem já sabe, deixar de comer alguns alimentos e adotar uma alimentação saudável é mais do que a metade do caminho andado. Quando tiver vontade de comer alguma coisa doce, um pedaço de bolo de chocolate ou sei lá, corra e pegue uma fruta. As frutas são docinhas e irá saciar essa sua vontade de não ter a barriga bonita.

2 – Consuma Vitamina C
A Vitamina C ajuda a balancear um hormônio chamado cortisol, que é liberado quando você está estressada. Esse hormônio destrói o tecido muscular, impossibilitando-o de queimar as calorias de forma eficiente, causando acumulo de gordura no perímetro abdominal. Em outras palavras: substitua o refrigerante por sucos de laranja e veja a evolução na sua barriga.

3 – Dormir bem é bom até pra perder a barriga!
Entre outros inúmeros benefícios que dormir bem traz, ele também ajuda na redução da barriga. Bom, é que dormir pouco faz você comer mais, ter vontade de comer coisas com açúcar e, como você viu no item 1, açúcar definitivamente não é uma substância legal quando se trata de diminuir a barriga.

Perder a barriga não é uma tarefal fácil, como você pode ver. A questão é que, com essas três dicas básicas você poderá diminuir o volume e melhor sua auto-estima e saúde. O que é bem melhor que esse preguicinha, não acha?

Veja como ter a barriga lisinha, como engrossar as pernas e dieta para perder rapido

COMO DECORAR UM QUARTO PEQUENO

dicas e técnicas criativas (e baratas) para você decorar seu espaço, independente do tamanho que for

COMO DECORAR UM QUARTO PEQUENO

Decorar um quarto pequeno não é tão simples quanto parece. Às vezes erramos em pensar que só porque o espaço é pequeno, é que não devemos dar tanta importância assim. Outro pensamento errante é que a falta de dinheiro é responsável pela ausência de decoração! Você pode decorar um quarto sem dinheiro (tá, com pouco, bem pouco) com algumas dicas simples, criatividade e muito bom humor (para não chorar, em alguns casos).

Primeiro, você precisa saber o que realmente será necessário em seu quarto e o que você poderá colocar – se tiver espaço – para dar um toque a mais no ambiente. Por exemplo, nada adianta você colocar um armário de seis portas no cômodo, sabendo que se mais de duas forem abertas, será impossível o trânsito dentro do quarto. A idéia é deixar tudo compacto, já que o quarto não é tão grande assim para caber móveis maiores. Dê um jeito de arrumar um armário com uma cama embutida ou, no meu caso (leia-se: na minha imaginação), ter um sofá-cama. Já economiza espaço pra caramba! A ideia dos “móveis pequeninos” vale para tudo que você precisar no seu quarto.

Segundo, procure uma cama com altura normal, não tão baixa e não tão alta, pra ter menos volume e não te dar uma sensação de aperto. No caso das paredes, se você for pintar, use cores leves e descoladas; vivas. Use a criatividade e imagine uma coisa bastante legal. O quarto já é pequeno, então personalize as paredes do jeito que você quiser (é claro, sem inventar muito. não vá dar uma de artista, pelo amor de Deus!). Já que você está olhando pras paredes, uma idéia que eu gosto muito é colocar desenhos familiares como quadros. Por exemplo, desenhos de seus filhos (caso você tiver algum), parentes, ah, você entendeu! Procure cortinas que combinem com a cor principal do quarto.

Procure adicionar alguns acessórios pequenos no quarto, e sempre com cores que combinem com as cortinas e paredes. Para você que quer saber como decorar um quarto pequeno, fica esse pequeno guia. E lembre-se de deixar o quarto sempre arrumado, porque bagunça arrebenta com a cara de qualquer decoração!

SIMPATIAS PARA EMAGRECER RAPIDAMENTE, URGENTE!

veja algumas mandingas para te ajudar na hora de perder uns quilinhos

SIMPATIAS PARA ENGORDAR RAPIDAMENTE, URGENTE!

Simpatias para emagrecer rapidamente existem, caso você tenha pensado o contrário. É que na verdade, ainda mais na internet, existe simpatias para tudo. As simpatias são tradições populares baseadas nas crençsa dos mais antigos, muitas vezes passadas de geração em geração, por vós, avôs e tigres. Depois de ter ensinado algumas simpatias para engordar, agora você vai aprender o contrário: simpatias para emagrecer urgente!

SIMPATIA DA LUA MANCA: nessa mandinga, antes de dormir, olhe para a lua e fale: “lua boa, lua ruim, por favor, tudo que eu comer, não deixe dentro de mim”. É claro que eu não estou dizendo para você vomitar ou alguma coisa do tipo, mas é que essa simpatia foi retirada do livro “Simpatias Pessoais de Um Homem Bonito”, então tem credibilidade. O ponto alto dessa simpatia é sempre pedir a lua para que os alimentos ingeridos não te engordem. E claro, comer menos ajuda bastante.

SIMPATIA DA LUA GENÉRICA: Na primeira noite de lua cheia (pode ser minguante também, se o tempo estiver bonito), amarre um cordão cor de ouro em sua barriga e de o número de pulos que você gostaria de perder peso. Por exemplo, vamos dizer que você gostaria de emagrecer uns 10 kgs; 10 pulinhos. Deixe o cordão até a primeira (na segunda noite, no caso) noite de lua cheia e depois retire-o. Enterre do lado de uma bananeira, e aproveite e coma algumas bananas.


simpatias para acabar com as espinhas

SIMPATIA DA LUA TERRESTRE: Sabe quando está de dia e, mesmo assim, ainda dá para ver a lua? Então, quando você a vir, de dia, amarre uma fita (pode ser elástico também) no pulso esquerdo e comece a escrever uma carta com o endereçamento para a lua, contendo dentro desta um papel informando o número de kgs que você gostaria de perder. Faça suas refeições normalmente, sempre mantendo a dieta balanceada, e nunca deixe de conferir sua caixa de correios.

Essas simpatias para emagrecer rapidamente, urgente, são ditos populares, receitas que passam de boca em boca, com os resultados sempre baseados na fé e na crença. Mas vai que, né?!

SUCOS QUE EMAGRECEM – EMAGREÇA BEBENDO RS

se o problema for comer, conheça receitas de sucos que farão o trabalho pesado por você

SUCOS QUE EMAGRECEM - EMAGREÇA BEBENDO RS

Sucos que emagrecem? Sim, senhorita. É possível emagrecer bebendo sucos de frutas que você conhece e muito bem. Esses sucos, além de muito saborosos (tá bom, nem todos, vai) são bem nutritivos. E dentre esses benefícios, podemos citar:

– desintoxicar
– regular o intestino
– recuperar a vitalidade da pele
– hidratação

Confira abaixo receitas de sucos que emagrecem, caso você esteja querendo perder peso rápido, emagrecer rapidamente para entrar em alguma roupa ou então, ir naquele programa “Vai dar Namoro” do Rodrigo Faro.

Receitas de sucos que emagrecem – e são gostosos!

A parada é se lembrar que você deve tomar esses sucos umas duas vezes ao dia, de preferência como acompanhante nas suas principais refeições.

Suco para eliminar barriga: 1 fatia de abacaxi, prepare um pouco de suco de limão (metade um limão), 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem casca e 250ml de água de coco


veja algumas comidas que emagrecem
esse post faz parte da série “ajuda para emagrecer

Suco para emagrecer, desinchar o bucho: 1 pouco de salsão picado, 1 pouco de erva-doce picada, uma fatia grande abacaki e 250 ml de água.

Suco para relugar o intestino: metade de 1 maçã, 1 folha de espinafre, metade de uma beterraba pequena e 250ml de água.

Suco acabar com a celulite: metade de 1 maçã, metade de uma pera, um quarto de uma laranja, 1 pouco de hortelã (folhas) e 250ml de água.

Essas receitas de sucos para emagrecer são super simples de serem preparadas, e os ingredientes facilmente achados em feiras e mercadinhos. Caso não tenha, sugiro fortemente que você mesma plante as frutas e os vegetais, só pra não ser tão ~mainstream~

Veja como ter a barriga lisinha, com apenas 30 minutos de exercícios diários!