AÇAÍ ENGORDA? VEJA TUDO SOBRE A FRUTA AÇAÍ

AÇAÍ ENGORDA? VEJA TUDO SOBRE A FRUTA AÇAÍ

açaí engorda mesmo? açaí é melhor antes ou depois de malhar? confira respostas e veja como preparar uma receita esperta

Açaí engorda? Bom, esse pergunta é bastante interessante e, ao meu ver, é sempre feita por pessoas que praticam atividades físicas ou até mesmo por aquelas que simplesmente não conseguem parar de comer essa DIVINDADE. Eu, como um bom consumidor dessa maravilha, estou aqui para responder essas e outras perguntas relacionada à essa típica fruta brasileira, que é incrivelmente deliciosa.
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LANCHES QUE ENGORDAM RÁPIDO

LANCHES QUE ENGORDAM RÁPIDO

veja receitas simples que farão você ganhar uns kgs na hora do lanche

Engordar rápido é uma tarefa difícil porque geralmente as pessoas que querem ganhar peso, esperam por resultados mais rápidos; querem logo ver os ossos da costela sumindo, as gordurinhas aparecendo e a balança indicando que só nessa semana, ganhara uns 2 kgs. Abrindo o livro “Engordando igual um Leão Fêmea” da vovó Robertão Edina, trago-vos receitas de lanches que engordam rápido. Continue reading →

ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS

ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS

confira lista com comidas que farão sua massa muscular aumentar

Alimentos ricos em proteínas deveriam/devem estar na dieta de pessoas que almejam ganhar mais força, mais massa muscular, “aumentar os músculos”. Hoje em dia boa parte do mercado de suplementos se sustenta vendendo produtos ricos em proteína, com os mais variados preços e gosto. E se você for como eu, que sempre anda meio sem dinheiro pra tudo, aconselho economizar e começar a intrudir novos alimentos em sua dieta, ao invés de gastar uma grana comprando um suplemento alimentar – o que não deixa de ser ótimo também. Mas aqui a conversa é outra. Confira abaixo alimentos ricos em proteínas, capazes de aumentar sua força e massa muscular (claro, praticando os exercícios corretamente). Continue reading →

VITAMINAS PARA ENGORDAR RÁPIDO

VITAMINAS QUE ENGORDAM RÁPIDO

conheça e aprenda fazer vitaminas para ganhar massa muscular rapidamente

Quando eu entrei na academia, já fui procurando todo o tipo de informação para ganhar peso, desde suplementos alimentares até dietas. E vitaminas para engordar rápido foi uns dos primeiros itens que me apareceram, como um bom aliado de uma dieta para “ganhar”. Depois que eu li isso, os benefícios de frutas batidas com leite no liquidificador, veio-me na memória vitaminas que eu tomava mais jovem, forçado, sob o mérito de que eu ia engordar e crescer. Bom, não digo que eu sou um rei momo, mas consegui ganhar meus kgs depois de uma dieta regada de boa alimentação, exercícios físicos e vitaminas para engordar rápido. Continue reading →

DIETA PARA ENGORDAR E GANHAR PESO RÁPIDO

DIETA PARA ENGORDAR E GANHAR PESO RÁPIDO
vai dizer que não deu fome agora?

se liga nesse regime que fará você ganhar kgs de maneira saudável

Engordar e ganhar peso, com saúde, é o desejo de várias pessoas, principalmente entre os adolescentes. Eu, por exemplo, quando tinha lá os meus 15 anos, pesava 45 kgs com 1,70!!!! Imagina só?! Sofrua bullying em uma época em que esse termo NEM existia! Mas graças ao Nutricionista, muito macarrão e algumas surras da minha mãe que nada tem a ver com esse contexto, estou quase chegando ao meu peso ideal. Ufa! É complicado, mas você está afim de conhecer uma dieta para engordar e ganhar peso, com saúde?

Confira dicas de regime infalível para engordar

Não, isso aqui não é nenhuma propraganda extrema da PoliShop dizendo que você vai engordar uns 10kgs da noite pro dia. O primeiro passo da dieta é entender que toda ação é vinda de você; ninguém poderá lhe obrigar a querer a fazer as coisas ou não. Mas, de antemão já te digo: caso seguir essa dieta para engordar e se esse for mesmo o seu objetivo, não irá se arrepender

DIETA PARA ENGORDAR RÁPIDO
Café da Manhã

– Leite com cereal e açúcar.
– Suco de fruta adoçado.
– Pão com manteiga e geléia.
– Queijo amarelo.

Almoço

– Maionese de legumes
– Creme de palmito
– Frango ensopado com arroz
– Pão
– Torta de maçãs

Lanche da Tarde

– Pão de minuto e suco de laranja

Jantar

– Sopa-creme de galinha
– Peixe com molho de purê de batatas
– Vagem na manteiga
– Salada de frutas com creme de leite

Ceia

– Café com leite adoçado e biscoitos.

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Essa é uma dieta simples para engordar. Lembre-se que eu não sou nutriciosta e que esse regime para ganhar peso está sendo utilizado por mim e, por isso, resolvi postar aqui no bagulho. Eu por exemplo, depois de seguir por uma semana notei que tinha ganhando uns 2 kgs. Bom, pode parecer que não é muita coisa, mas que engordar ah, isso eu engordei.