Veja como fazer dietas, aprender, enfim, tudo que você possa querer saber sobre o tema. Está precisando de uma dieta para engordar rápido? Ou uma dieta para emagrecer? Ou você está procurando apenas por uma dieta balanceada e saudável? Essa é a categoria certa.


DIETA DA VITAMINA C – COMO FAZER

confira cardápio com alimentos ricos em vitaminas C e seus benefícios

DIETA DA VITAMINA C - COMO FAZERJá pensou em fazer uma dieta apenas consumindo alimentos ricos em vitamina C? Pois saiba que a dieta da vitamina C pode fazer você perder até 6kgs em duas semanas. A vitamina, além de aumentar a defesa do organismo, combate também o envelhecimento, e dentro de uma rotina alimentar, fará você perder peso e entrar em forma. Confira a seguir como fazer a dieta e o cardápio da dieta da vitamina C. Continue reading →

DIETA DUKAN – COMO FAZER, CARDÁPIO? *VEJA AQUI*

Veja o cardápio e como perder 4kgs em uma semana seguindo a dieta da duquesa!

Como fazer a Dieta Dukan? O assunto do momento no mundo das dietas é a dieta que promete emagrecer DIETA DUKAN - COMO FAZER, CARDÁPIO? *VEJA AQUI*4kgs em uma semana! Realizada para a duquesa Kate Middleton, pelo nutrólogo francês Pierre Dukan, a dieta caiu na graças das brasileiras que estão adotando a refeição em sua rotina alimentícia. Veja abaixo como fazer a dieta, cardápio da dieta dukan e muitos mais!
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LANCHES QUE ENGORDAM RÁPIDO

LANCHES QUE ENGORDAM RÁPIDO

veja receitas simples que farão você ganhar uns kgs na hora do lanche

Engordar rápido é uma tarefa difícil porque geralmente as pessoas que querem ganhar peso, esperam por resultados mais rápidos; querem logo ver os ossos da costela sumindo, as gordurinhas aparecendo e a balança indicando que só nessa semana, ganhara uns 2 kgs. Abrindo o livro “Engordando igual um Leão Fêmea” da vovó Robertão Edina, trago-vos receitas de lanches que engordam rápido. Continue reading →

GARCINIA EMAGRECE? SIM, EMAGRECE!

GARCINIA

veja benefícios desse fitoterápico conhecido como “destruidor de doces”

Garcinia cambogia, uma frutinha nativa do sul da Ásia e muito utilizada na Índia, é um inibidor de apetite natural, que tem como principal objetivo matar a vontade de comer doces. O lance é aquele: a Garcinia age queimando gorduras estocadas no organismo, reduzindo assim o desejo de comer aquele delicioso bolo de chocolate todos os dias na padaria do João antes de ir pro trabalho. Continue reading →

ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS

ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS

confira lista com comidas que farão sua massa muscular aumentar

Alimentos ricos em proteínas deveriam/devem estar na dieta de pessoas que almejam ganhar mais força, mais massa muscular, “aumentar os músculos”. Hoje em dia boa parte do mercado de suplementos se sustenta vendendo produtos ricos em proteína, com os mais variados preços e gosto. E se você for como eu, que sempre anda meio sem dinheiro pra tudo, aconselho economizar e começar a intrudir novos alimentos em sua dieta, ao invés de gastar uma grana comprando um suplemento alimentar – o que não deixa de ser ótimo também. Mas aqui a conversa é outra. Confira abaixo alimentos ricos em proteínas, capazes de aumentar sua força e massa muscular (claro, praticando os exercícios corretamente). Continue reading →