BATATA DOCE ENGORDA? EMAGRECE?

veja os benefícios da batata-doce, carboidatro que ajuda emagrecer e a ganhar massa muscular Batata doce engorda? Batata doce emagrece? O fato é que esse carboidrato pode te auxíliar nessas duas tarefas. Muito cultuado por frequentadores de academia, a batata doce é popular pela sua eficácia como um pré-treino natural.

WHEY PROTEIN – ANTES OU DEPOIS DE MALHAR?

veja qual é a melhor hora para tomar o suplemento e aproveite mais os benefícios Afinal, é para se tomar o Whey Protein antes ou depois de malhar? Essa é uma pergunta interessante que pode ter mais de uma resposta. E com o crescente interesse dos visitantes sobre suplementos alimentares (até porque muita gente aqui […]

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA?

veja os principais benefícios da musculação, das atividades físicas e como isso afeta sua vida “Tá, bom. Mas quais são os benefícios da atividade física?” Esse artigo traz uma reposta muito corriqueira para uma pergunta muito comum que sempre aquele amigo que tá na academia faz um tempo, e gosta de dar uma forçada por […]

AÇAÍ ENGORDA? VEJA TUDO SOBRE A FRUTA AÇAÍ

açaí engorda mesmo? açaí é melhor antes ou depois de malhar? confira respostas e veja como preparar uma receita esperta Açaí engorda? Bom, esse pergunta é bastante interessante e, ao meu ver, é sempre feita por pessoas que praticam atividades físicas ou até mesmo por aquelas que simplesmente não conseguem parar de comer essa DIVINDADE. […]

QUAL É O MELHOR WHEY PROTEIN? – ENQUETE

enquete no facebook revela qual é o melhor whey protein do mercado (marcas nacionais e internacionais), segundo opiniões Qual é o melhor Whey Protein? Bom, com certeza se você treina ou executa alguma atividade física de grande carga (tipo descarregar caminhões ou ‘malha’ em alguma academia), já deve ter feito para si mesmo essa pergunta. […]

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